2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1097 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 96.37g.
昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas. 夕食: Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo), da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Banana Prata, Café. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|