2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1228 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Moccona Decaff Coffee, BSC Whey Protein Isolate, Milk, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: McDonald's French Fries (Large), Hamburger (Single Patty) , Tea with Milk. 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Cracker Squares. 軽食/その他: Sunbeam Sultanas, Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee. もっと...
|
週に41.3 kg減量中
|