2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1113 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 108.50g.
朝食: Planters Nut-rition Energy Mix Cinnamon Raisin Granola Nut, Sunbeam Old Fashioned Bread, McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's French Fries (Small). 昼食: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Great Value Fat Free Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Brunswick Seafood Snacks - Boneless Herring Fillets in Louisiana Hot Sauce. 夕食: Ranch Salad Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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