2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1125 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: DIA Manga Espada, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Anglo Salsicha tipo Viena. 軽食/その他: Ameixas, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|