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16,9%-39,6%-96,5cm
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1457 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Copos de Avena Extra Suaves, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. 昼食: Tomates Cherry, Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Arroz con Verduras . 夕食: Carne de Pavo Magra. 軽食/その他: Victory Super Nitro Whey, Plátano, Arla Queso Cottage. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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