2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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2311 kcal
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脂質: 139.32g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 157.18g.
朝食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). 夕食: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (9). 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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