2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.6 kg これまでの減量分: 15.2 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3139 kcal 脂質: 145.84g | たんぱく質: 153.63g | 炭水化物: 322.70g.   朝食: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, HEB Blueberries, HEB Blackberries, Fresas Congeladas, Plátano, Kiwi, Mangos, Papaya, Lyncott Queso Cottage 4%. 昼食: Jitomate, Aguacate, Cebollas Rojas, Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Tomate Verde, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Bionda Requesón, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. 夕食: Global Premier Mezcla de Moras, Plátano Maduro, Royal Polvo para Hornear, Betabel, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. 軽食/その他: Taco de Bistec, Wise Popcorn White Cheddar, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. もっと...
1391 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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