2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1286 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 100.74g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Guaraviton Guaraviton Zero, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: La Paletteria Mexicana Picole Brigadeiro 110G. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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