2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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597 kcal
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脂質: 14.27g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 90.74g.
昼食: Arroz Frito, Tomates, Patinho. 軽食/その他: Banana Prata, Mel, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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