2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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903 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Qualy Qualy Vita , 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado. 昼食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tangerinas, Coxinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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