2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
2514 kcal
|
脂質: 111.06g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 258.42g.
朝食: Хлеб, BeFit Борщ с Говядиной. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лента Торт Захер, Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. 夕食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лента Торт Захер, Кинто Шрирача Соус Перечный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|