2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1486 kcal
|
脂質: 73.63g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Селедка, Винегрет, Сладкоежка Повидло Яблочное, Ашан Сушка Цельнозерновая. 夕食: Кофе с Молоком, Селедка, Винегрет. 軽食/その他: Майонез, Свекла Вареная, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Bounty Bounty , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|