2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1440 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: Nescafé Tradición, Naranjas, Colun Yoghurt Batido Light. 昼食: Lider Torta de Lucuma, Super Pollo Truto Entero Pollo, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Kraft Real Mayo, Papa Cocida. 夕食: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Té Supremo Te, Lider Barquillos para Helados, Dulcono Roma Barquillos para Helado, Trendy Barquillos. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|