|
и снова здравствуйте))) очень хочется материться и руки опускаются. понятно, что зал я бросать не буду, он у меня не для похудения. но калории считать прекращаю. зае..ой, надоело. и весы нужно куда-то до января спрятать)))
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
801 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 112.36g.
昼食: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка с Грибами, Верес Горошек Зеленый, Имбирь, Капуста. 軽食/その他: Лента Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
|
|
литр это не так уж и много :))
|
да нее, дело не в литре. Я в таком режиме 5 лет назад за три или даже два месяца с 65 до 51 кг худела. А сейчас уже надоело. В январе к эндокринологу будет лежать мой путь)))) ГДЕ МОИ 58кг????
2020年 12月 16日 投稿者: smileos
|
Я помню, как ты ела грейпфрут и куру :)) В день :))
|
|
|
|
|
2020年 12月 17日 投稿者: smileos
|
еще как-то ела только рис и курицу. перед соревами. тоже жестяк
2020年 12月 17日 投稿者: smileos
|
почитала свой дневник))) смешно даже) но не все прочитала, сильно много букав, до помело и куры не дошла)))
2020年 12月 17日 投稿者: smileos
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|