2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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997 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 80.68g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Grandwich Sandwich Pollo Light. 軽食/その他: Frutos Secos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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