2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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734 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 87.26g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Manieri Tostadas Light. 昼食: Tomates, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Manieri Tostadas Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té (Infusión). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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