2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1333 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Бабушкина Крынка Творог 1%, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Gusto Манная Крупа, Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Вясковы Падворак Гречневая Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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