2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1178 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Каждый День Мексиканская Смесь. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Творог Обезжиренный Брикет, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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