2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1824 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 203.56g.
朝食: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo Cozido. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Melancia, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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