2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1330 kcal
|
脂質: 41.75g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , ВкусВилл Творог 9%. 昼食: Магнит Мандарин. 夕食: Bonduelle Маслины без Косточки, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Гнезда Фетучини. 軽食/その他: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 9%, Natur Foods Грецкий Орех. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|