2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 237.47g.
朝食: Flora Butter, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Rowse Pure & Natural Honey, Aldi Swiss Style Muesli, Yeo Valley Natural Yogurt . 昼食: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Spinach, Flora Butter, Tesco Cherry Tomatoes, McCain Jacket Potato, Green Giant Sweetcorn. 夕食: Chip Shop Chips, Harry Ramsden's Mushy Peas, Birds Eye Battered Cod. 軽食/その他: Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Fresh Orange Juice. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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