juliabezzybovaの日記, 2020年 12月 16日

juliabezzybovaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:

1564 kcal

脂質: 66.14g | たんぱく質: 39.80g | 炭水化物: 209.16g. 朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ермолино Пельмени с Говядиной, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Чай. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Ермолино Йогурт Фруктовый Черника. もっと...

2061 kcal

運動: 洗濯 - 1 時間, 料理 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

juliabezzybovaの体重の記録

全ての履歴を表示

juliabezzybovaの日記, 2020年 12月 16日

コメントを投稿

juliabezzybovaの体重の記録