2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1187 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Molendam Сыр Плавленный, Водный Мир Крабовые Палочки. 夕食: Halloren Royal Mints, Yarych Печиво Марія З Висівками, АТБ Банан, Верес Огурцы Маринованные , Кабачковая Икра, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Водный Мир Крабовые Палочки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|