2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Данон Актимель, Хлебец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. 昼食: Хлебец, Финик, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сметана . 夕食: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Яблоко, Конфета. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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