2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
2148 kcal
|
脂質: 89.04g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 272.13g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Котлета Свиная, Сметана 20%, Болгарский Перец, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Конфета, Борщ, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Хурма. 軽食/その他: Котлета Свиная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|