2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1393 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Tempe Mendoan, Bakwan. 昼食: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Labu Siam. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Cake, Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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