2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1144 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Oeuf, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées. 夕食: Pain Poilane, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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