2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1775 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 204.51g.
朝食: Buko Ananas, Marmelade, Äpfel, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Parmesan (Gerieben), Leerdammer Leger, Tomatenmark, Zimbo Geflügelmett, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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