2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1481 kcal
|
脂質: 91.73g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Николаевский Орешек Мясной, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Сыр Российский, Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гренки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|