2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1831 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Milo Milo Sachet , Avocado. 昼食: Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Orange Juice, Indomaret Keripik Usus, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Iced Tea, Fried Egg, Fried Rice. 軽食/その他: Nestle Milo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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