2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1973 kcal
|
脂質: 117.39g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Капучино, Бублик, Авокадо Авокадо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Яйцо, Мираторг Ветчина для Завтрака. 昼食: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Станция Молочная Кефир 1%, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). 夕食: Говядина Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фундук Фундук. 軽食/その他: Мандарины, Дымов Сырокопчёный Бекон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|