2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1460 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%. 昼食: Кабачковая Икра, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясная Ферма Сосиски Молочные. 夕食: Бонтэ Патисье с Творогом, Fazer Чиабатта Темная, Жареный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста, АТБ Скумбрия Соленая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|