2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
981 kcal
|
脂質: 39.92g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 97.41g.
朝食: Кофе, Пятерочка Сахар, Городец Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Кукуруза, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Городец Молоко, Сахар, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|