2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1027 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: Сыр, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа. 昼食: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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