2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1661 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 261.97g.
朝食: Окей Вареники с Картошкой. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Мандарин, Фуджи Яблоко , Сыродел Сыр Адыгейский , SPAR Салат из Свежей Капусты. 夕食: Фуджи Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ваш Выбор Творог 5%. 軽食/その他: Фуджи Яблоко , Волжанка Черный Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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