2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1691 kcal
|
脂質: 82.15g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Кантата Нуга Сицилийский Поцелуй, Вареное Яйцо, Сухофрукты, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Стокманн Салат Мимоза, Капустный Салат, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Киви, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Лук, Подсолнечное Масло, Мидии, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Спагетти, Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|