2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1340 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Дары Океана Форель Слабосолёная, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сарафаново Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: SPAR Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Сарафаново Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Красный Октябрь Конфеты Мама Приехала с Гречкой и Черникой, СВ Чикен Ролл. 軽食/その他: Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Молоко Йогурт Земляника из Сливок Термостатный 9%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|