2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1530 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 218.59g.
朝食: Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café, Bio Village Son d'avoine, Pural Pain aux Graines de Lin. 昼食: Muffin Banane, Biscuits Sablés, Mousse au Chocolat, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Espadon Cuit. 夕食: Litchi, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Tomates. 軽食/その他: Pomme, Pomme. もっと...
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398 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 22 分, 走る - 時速10km - 24 分, Google Fit - 23 時間 14 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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