2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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686 kcal
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脂質: 4.53g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 昼食: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Tongkol. 夕食: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Putih Telur Matang, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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