2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
740 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 55.55g.
朝食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Говядина Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Першинский Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|