2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1381 kcal
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脂質: 108.46g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 12.61g.
朝食: Магнит Сыр Гауда 45%, Елизавета Хлебец Ржаной, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. もっと...
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2451 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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