2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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877 kcal
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脂質: 19.72g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Fazendinha Bananada Cremosa, Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Moça Brigadeiro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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