2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1411 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Ветчина из Индейки, Кабачок, Яйцо Куриное. 昼食: Абсолют Хлеб Полоцкий, Ого Отруби Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Каждый День Клубника Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотые Луга Йогурт 2,5%. 軽食/その他: Тыква. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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