2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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637 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 70.09g.
朝食: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. 昼食: Fiesta Siomay Ayam, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Nasi Merah, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Sereh, Asam Jawa, Pakcoy, Saori Saus Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam. 夕食: Sayur Asem, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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