2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2287 kcal
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脂質: 105.47g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 265.25g.
昼食: Tapioca com Manteiga, Dolce Gusto Cappuccino , Pullman Bolo de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Fanta Refrigerante de Laranja, X Salada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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