2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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746 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Ovo Mexido. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Atlhetica Best Vegan Cacau, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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