2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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864 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 115.51g.
朝食: Mie Ayam, Tahu Goreng, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 夕食: Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Tahu Goreng, Terung. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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