2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1259 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 64.94g.
朝食: 7-11 中熱拿, 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 鴨蛋, 櫛瓜. 昼食: 生豆包, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 白飯. 夕食: 水餃, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 牛番茄, 櫛瓜. 軽食/その他: 拿坡里 炸雞腿排. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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