2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1044 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 66.80g.
朝食: Água com Limão, Canela, Cafezinho, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Gold Sucralose, Bulletproof Brain Octane. 昼食: Carne Moída Refogada, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Member's Mark Castanha de Caju, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Petisco de Minas Torresmo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|