2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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987 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Pitaya, Manzana, Huevo, porridge de avena, Arándanos, Fresas. 昼食: Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Coliflor. 夕食: Alverjas, Tilapia (Pez), Betarraga, Lechuga, Zanahoria. 軽食/その他: la Molina Yogurt Natural, Manzana, Arándanos, Nestlé Fitness Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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